5月22日，一个阳光明媚的日子，成都铁路卫生学校第九届心理健康节活动正式拉开帷幕。
本次活动以“爱自己，爱生活”为主题，学校心理健康成长中心精心设计了七个活动环节，第一个是通过学校桃李广场大屏幕播放关于沟通的小视频，对暴力和非暴力沟通进行详细的甄别，给予一些沟通建议，通过视频的播放，期待越来越多的同学学会非暴力沟通，让我们的人际关系变得更和谐。
除了视频播放，我们还安排了人际沟通的现场体验，通过《我的心灵之旅》的活动，让学生在游戏中进行人际沟通的现场体验，在游戏中放下内心芥蒂和隔阂，勇敢地表达自己，勇敢地去拥抱友谊。
接下来的环节是有关自我概念和自我认识的，对于青春期的孩子，他们正处于自我认识的高峰，一个人拥有清晰的自我认识对自己一生的发展也是非常关键的，基于此，这次我们设计了《我的人格面具》主题活动，同学们通过在白板面具上画自己，通过投射原理来认识和了解自己。
接着的三个项目都是引导同学们进行压力应对的，在炎热的季节，面临各种学习和生活的压力，同学们难免会感到烦躁不安，教会学生们学会减压，对他们的学习和生活是大有裨益的，由此，我们设置了音乐放松、VR心体验，运动宣泄放松三个环节，尤其是VR心体验，是我们今年才引进的心理减压系统，这次首次大面积的运用在学生中，让学生有了全新的体验。
最后，为了普及更多的心理健康知识，呼吁大家都正确关注心理健康，减少对心理异常的不理解和排斥，我们安排了心理健康的知识竞赛，通过有奖竞答的方式激起同学保持对心理学知识的好奇，增加他们学习的兴趣。
本次心理健康节活动获得了师生的一致好评，我们期待的目标是：通过这个活动平台，宣传心理健康知识，扩大人群的获益面，引导学生将所学到的心理学的知识运用到生活中，让自己离幸福更近一些。
